夫婦＋高３男子＋高１女子で１２０個です。

夫はビールと、子ども達は
必ずご飯のおかずとしてが鉄則です。

餃子だけで食べられてしまったひにゃとても足りません。

毎回、100個作ります。
中年夫婦の2人暮らしですが。
ホットプレートで焼きながら食べて、余ったら冷凍しておきます。

平均で主人が20個、私が15個くらいでしょうか。
皮が炭水化物（小麦粉）なので、主食（ごはん等）は無しです。
中身は野菜がメイン、肉はつなぎ程度にしています。

食欲旺盛な子どもは目の前に出されると、いくらでも食べますからね～
肥満予防には、親が適当なところでストップするしかないですね。

餃子だけなら１０個は食べれます(大きさにもよりますが、、）
ご飯や副食が何品かあるなら６個かな。

子どもの年齢にもよるし献立にもよるでしょうね。餃子はおかずで、他に副菜やご飯も食べるのなら個数は少なくなるでしょう？
うちの場合、子どもは小学生と幼稚園児、４０代夫婦の４人家族です。
そして餃子の日は餃子のみ、ご飯も他のおかずもありません。大人はビールがありますが（笑）。
まず、２６枚入りの餃子の皮を４袋使いますのでいっぺんに１０４個作ります。そのうち４０個ぐらいを冷凍します。残り６０個を４人で食べるわけです。
内訳は、大人２人が１５個ずつ、小学生が２０個、幼稚園児が１０個という感じです。
子どもは特に太ってはいません。むしろ小柄です。
そんなに心配しなくても、子どもが食べられるだけ作ればいいだけだと思いますが。

あくまで私の場合ですけど…。

我が家も、丁度足りない？って思う時期で、タイムリーなお悩みです。
私もこの前餃子で悩みました。4人家族で90個作りました。が・・・足りませんでした。多分夫35個、子ども20個ずつ、私15個くらいかな？と。

結構大変でした・・・。作るのが・・・。これ以上作るのは無理だあ。

今度からは他にポテトサラダでも作ろうと思いました。

健康で言えば、餃子は野菜がたっぷりなので、問題ないと思います。でも、油と炭水化物が多いですよね～。ポテトサラダもつけると更にですが、餃子と一緒に食べても箸が進むものって難しくて。

私はご飯はほとんど食べないです。皮が小麦粉だしね。でも子供と夫にはご飯つけないと、更に餃子が足りない感じになるので仕方なし。

ヘルシーにお腹を膨らますように、味付きのスープにして水餃子的なものをプラスするのもいいかも知れないですね！

我が家もメインは足りなさそうなんですが、メインを増やすと、野菜を残されそうで悩んでしまいます。副菜は増やしてほしくないようなんですもの。

なので、お肉、お魚などメインをすこ～しだけ、増やしました。

あなたは何個くらい食べるのですか。

私が知っているお店で出る「餃子一人前」の数は
ある店では、６個です。
ある店では、５個です。
ある店では、３個です。
ある店では、１個です。

友人の家と私の家は、大人二人子供二人の家族構成です。
友人の家では、市販の「餃子の皮」を使って一度に１００～１５０個を包むそうです。
我が家では、同じ「餃子の皮」を使って一度に３０～５０程度を包みます。
同じ皮ですから、中に詰められる具の量もほぼ同じです。

どうしてもわからないようでしたら、大量に包んで様子を見て、余りは冷凍しましょう。

我が家は主人（４０代）と娘（９）私（３０代）の三人家族ですが、
３０枚入りくらいの小サイズの皮を２袋買って
１度に６０個作ります。
主人はご飯もほしいそうなのでいつもどおりあげてますが、
娘と私はご飯は一口分だけで後は餃子をたくさん食べます。

食べ過ぎても１ヶ月１度作るか作らないかのメニューですし。
ちなみに黙ってみていると２０個近くは食べてますね。
冷えてからもつまみ食いをするので、
２袋がちょうどいいみたいです。

（注：実際親も子供も太ってはおりません。）

これは一概になんとも言えないと思います。


自分は餃子大好きなので、王将クラスの大ぶりなもので１５個（他にライス大２杯）、
もっと小ぶりなもので８０個（他に中ジョッキ２杯）が限界でした。

成人男子でよく食べる人ならこのぐらいかと思います。

私（男）の場合。

大学以降：冷凍餃子（小さめサイズ）の場合１パック（２０個）全部を１食で。
自分で作る場合、（特大サイズ）の場合でも２０個くらい食べますが…（笑
他におかず作らないから…。だって面倒くさいもん。餃子の他になにかって…。一人暮らしだし（笑

高校：大型で２０～３０個くらい食べていたはず。
中学：大型サイズ１５～２０個くらい食べていたはず。
小学校高学年：中型サイズ１５～２０個くらい食べていたはず。


妹の場合。
中学以降：私が家を出たため知らんです。
小学校高学年：大型サイズ５～１０個くらい
小学校低学年：大型サイズ３～５個くらい
だったはず。

基本的に、餃子以外にもおかずはありました。
私は超痩せ型です。
妹もデブではありません。


たまに餃子をたらふく食べたって肥満になどなりませんよ。
ちょっと食べ過ぎちゃったかな、と言うならば翌日運動すればよろしい。