Intermittent Fasting （間欠的ファスティング） / Leangains （リーンゲインズ）
マーチン・バークハン （マーティン・バークハン）
インターミッテント・ファスティング
リーンゲインズ
◆ 持続可能な間欠的ファスティング （持続可能な間欠的断食） ◆ SIF （Sustainable Intermittent Fasting） #糖質制限 #ケトジェニック #ケトン体 #MEC食 / https://t.co/tNAHAN5NcN
— 魚田阿萬 (@uota_aman) October 10, 2017
ダイエット中の間食する食品を選ぶ基準 ： GI値 、 食物インスリン指数
“ #ホエイプロテイン 、 #アルギニン 、 #BCAA （ 特に #ロイシン ）などといった特殊な #アミノ酸 や #ペプチド などは、結構な #インスリン を分泌させるはずです。 ” #糖質制限 #オーソモレキュラー #メガビ… https://t.co/HvsfWLsVm7
— 魚田阿萬 (@uota_aman) December 21, 2018
#糖質制限 #断糖 #メガビタミン #ローカーボ #ケトジェニック #オーソモレキュラー #MEC食
