糖質制限ドットコムを食べ尽くす！江部康二医師監修の通販サイト

最近では、スーパーやコンビニでも低糖質パンや低糖質麺などが手に入るようになり、糖質制限ダイエットも数年前より格段にやりやすくなったと思いますが、それでもまだまだ不便だと感じることもあるでしょう。

お店にあるほとんどの商品は糖質に配慮されていませんから、時には「低糖質な〇〇があればいいのに…」と思うこともあるはずです。

そんなときに非常に便利なのが低糖質商品を取り扱っているネット通販サイトです。現在、さまざまな糖質制限向きネット通販サイトが存在していますが、本ページでは糖質制限の第一人者、江部 康二（えべ こうじ）医師が監修する「糖質制限ドットコム（糖質制限.com）」をご紹介したいと思います。人気商品の特徴や糖質量などについても口コミつきで詳しくご紹介するので、気になる商品をチェックしてみてくださいね。

▼ さっそく糖質制限ドットコムの人気商品をチェック

糖質制限ドットコムとは

【糖質制限ドットコム（糖質制限.com）】
出典：https://www.toushitsuseigen.com/

糖質制限ドットコム（糖質制限.com）を運営しているのは、株式会社 京都高雄倶楽部という会社です。2006年11月設立以来、糖質制限食材・商品の開発や販売を手掛け、すでに100種類以上の低糖質食材や低糖質商品を取り扱っている糖質制限ドットコム。低糖質なパンやスイーツ、パスタなどの麺類、調味料、ピザ、お好み焼きなど、高糖質とされる食べ物のほとんどを購入することができるでしょう。

糖質制限ダイエットをしている人はもちろん、厳密な栄養管理が必要な糖尿病の人も多く利用している糖質制限ドットコムは、驚くほど低糖質な商品が勢揃いしている低糖質商品のネット通販サイトなのです。

江部 康二医師について

この糖質制限ドットコムの商品を監修しているのが、京都府にある高雄病院の理事長で、一般社団法人 日本糖質制限医療推進協会の代表理事を務める江部 康二（えべ こうじ）医師です。

糖質制限の第一人者である江部 康二医師ご自身も、2002年に糖尿病の診断を受け、糖質制限食を長期にわたり継続しています。ご自身が身をもって感じた糖質制限食の効果を世に知らしめるべく、ブロクで糖質制限に関する情報を日々発信しているほか、糖質制限食に関する著書も多数出版しています。

ドクター江部の糖尿病徒然日記（ブログ）
出典：http://koujiebe.blog95.fc2.com/

江部 康二医師が推奨している糖質制限食は3パターン。身体の状態や生活習慣に合わせて「スーパー糖質制限」「スタンダード糖質制限」「プチ糖質制限」から最適な方法を選べるので、自分のペースで糖質制限をすることができるのもメリットです。

糖質制限ドットコムの人気商品をご紹介

ここからは糖質制限ドットコムで取り扱っている商品の中から、人気が高いものをピックアップしてご紹介したいと思います。

尚、商品をご紹介するにあたり、糖質制限ドットコムのサイト内の“商品一覧”から探しやすいよう、カテゴリーごとに分けてご紹介していきたいと思います。

糖質制限食品（惣菜・おかず等）

カレーやビーフシチュー、またパンケーキやピザ、パスタソースなど、時々食べたくなる商品が多数揃っています。

糖質制限 パンケーキ

糖質量：1枚あたり3.9g

糖質制限のためのミックス粉、通称“江部粉”を使用して焼き上げたパンケーキ。1枚（70g）あたりの糖質量はわずか3.9g、カロリーは178kcalです。小さめサイズのパンケーキですが、同じサイズの一般的なパンケーキは、1枚あたり30g前後の糖質量がありますから、糖質制限ドットコムの低糖質っぷりがわかっていただけるのではないでしょうか。

食べてみた口コミや感想は？

冷凍の状態で届き、食べる直前に電子レンジで解凍するだけの簡単なパンケーキ。やや小ぶりなサイズですが、これで糖質が1枚3.9gですからかなりの低糖質だと思います。食べてみるとふわっとした食感ですが、小麦粉で作ったパンケーキよりややボソボソッとした感じがあるかもしれません。

糖質がほぼ含まれないバターを乗せて食べてみたら、かなり美味しく食べられましたし、低糖質なバニラアイスなどをトッピングしても美味しかったです。糖質が多い普通のパンケーキをおっかなびっくり食べるより、糖質制限ドットコムの低糖質パンケーキを低糖質なトッピングで食べる方が何倍も安心です。小さめサイズなので、おやつにも最適だと思いますよ。

糖質制限 ピザ（PIZZA）

糖質量：1枚あたり8.0g

江部 康二医師監修の江部粉で作ったピザ生地。糖質は1枚あたり8gです。ピザ生地とソース、チーズだけの非常にシンプルなピザは、そのままで食べても、好きな具をさらにトッピングしてもOKとのこと。一般的なピザ生地（ピザクラスト）は、100gで糖質50g近くありますが、こちらのピザ生地なら150gで糖質8gですから、いかに低糖質かわかりますね。

食べてみた口コミや感想は？

そのまま食べてみたい気持ちもあったのですが…せっかくなので好きな具をトッピングして焼いてみることに。使用したのは、フレッシュトマト、ズッキーニ、ブラウンマッシュルーム、ツナ。それぞれトッピングしたら追加でチーズをたっぷりとかけて焼いてみました。

たっぷり具をトッピングしたからか？非常に満足感のある一品になりました。生地がボソボソとした感じになることもありません。焼き上がったとき、具材から出た水分で生地がベタっとしてしまうかも、と心配しましたが、一晩経っても問題なく美味しく食べられました。普通のピザよりも焦げやすい印象を受けたので、焼くときは気を付けてくださいね。

糖質オフ ビーフシチュー

糖質量：100gあたり1.2g

1袋200g入り（固形量120g）のビーフシチューは、100gあたり糖質1.2gです。したがって単純計算だと1袋2.4gの糖質ということになりますね。国産黒毛和牛100％使用というかなり贅沢なビーフシチューは、1袋で満足できるボリュームです。ちなみに一般的なレトルトのビーフシチューは糖質10～15g程度です。

食べてみた口コミや感想は？

冷凍で届き、食べるときは湯煎10分でOKです。お皿にあけてみるとゴロゴロと牛肉が入っていて、見るからに贅沢ですね。肉は非常に柔らかく、さすが国産和牛を使用しているだけあるな、と思えます。

ただ冷凍商品のせいか？若干牛肉の繊維が気になりますが、これでかなりの糖質カットができるのですから、それくらい気にするべきではありませんよね。ソースは非常にサラっとしていて、さっぱりとしています。公式サイトの商品ページをチェックしてみると、本来ビーフシチューは小麦粉を焦がしてコクを出しているそう。低糖質に仕上げるため、小麦粉を使用せずに本格的なビーフシチューを目指したということですから、それを考えるとこのビーフシチューのクオリティの高さを感じますね。

糖質オフ デミグラスソースの煮込みハンバーグ

糖質量：100gあたり2.8g

1袋たっぷり270g（固形量200g）のデミグラスハンバーグ。一般的なハンバーグの糖質量は100gあたり15g前後ですから、こちらを選ぶことでかなりの糖質カットになりますね。大自然で育った黒毛和牛種と交雑種から、ハンバーグに最適な部位を選び使用しているんだそうです。

食べてみた口コミや感想は？

こちらも冷凍で届く商品です。かなりの厚みがあるハンバーグなので、食べる際は湯煎で20分ほど時間がかかりますが、手間がかかるだけに期待も膨らみます。お皿にあけてみると、その大きさに再び驚かされました。

普通のハンバーグは、パン粉などのつなぎを使用するために糖質が多くなってしまいますが、こちらの商品はパン粉を一切使用することなく作られています。少々硬めに思えましたが、肉汁もたっぷりでジューシーです。ソースやケチャップで作る濃厚なハンバーグソースはどうしても高糖質になってしまうため糖質制限ダイエット中はタブーでしたが、こちらの商品なら糖質制限中でも安心して食べられる、低糖質かつ本格的なデミグラスソースで美味しいハンバーグが味わえます。

糖質制限パン

最近はいろいろな低糖質パンが市販されるようになりましたが、糖質制限ドットコムの糖質制限パンはその中でも飛び抜けて低糖質。ちなみに糖質制限ドットコムが扱う多くの糖質制限パンは、京都のパン職人が手作りでひとつずつ焼き上げている、愛情たっぷりのパンなのです。

おいしい糖質制限パン

糖質量：1個あたり2.8g

シンプルで使い勝手の良さそうな丸型のパンの糖質量は1個あたり2.8g。コンニャク加工品やエリスリトールを使用することで低糖質に仕上げています。一般的なロールパン（30g）の糖質は14gほどですから、それと比較しても1/5ほどの糖質カットになっています。

食べてみた口コミや感想は？

冷凍で届き、自然解凍で30分～1時間ほどで解凍ができる食事パンです。届いたときもすでに柔らかい感じでしたが、しっかり解凍するとフワフワになります。食感は非常にもちもち。小麦粉で作ったパンと変わらないほど、しっとりもちもちのパンでした。

ふすまパンは低糖質ですが小麦ブラン独特の香りがあり、どうしても苦手という人がいますが、こちらの商品なら小麦タンパクや小麦ファイバーを使用しているため、香りも全く気になりません。

そのまま食べても十分に美味しいぱんですが、トーストしてバターやオリーブオイルを塗って食べたり、低糖質な具をたっぷり挟んでハンバーガー風にしたりと、アイデア次第でいろいろなメニューに変身できることでしょう。

おいしい糖質制限食パン

糖質量：1枚あたり3.9～4.6g

こんにゃく加工品や小麦タンパクを使用し、独自製法で作った食パンは1枚あたり（60～70g）糖質3.9～4.6gです。一般的な小麦粉の食パンの場合、同じ6枚切り（60g）で26.64gほどの糖質が含まれていますから、これはかなりの糖質カットになりますね。

食べてみた口コミや感想は？

フカフカとした感触の食パンで、ナイフでカットしてみても、ボロボロすることがありませんでした。モチモチふわふわの食感は、そのまま食べても良し、バターを塗ってもOK、サンドイッチやフレンチトーストなどアレンジしてもOKの、使い勝手の良さが魅力です。

糖質制限ドットコムでは、低糖質なジャムやクリームなどのディップも販売しているので、一緒に食べても良さそうですね。糖質制限ドットコムにはもうひとつ人気の山型食パンもあるので、ニーズに合わせて使い分けても良いでしょう。

おいしい糖質制限シナモンパン

糖質量：1個あたり2.4g

シナモンとエリスリトールを使用した、ふんわりとシナモンが香りほど良い甘さのあるシナモンパンです。糖質は1個あたり2.4g。一般的なロールパン（1個あたり糖質14gほど）と比較しても非常に低糖質になっています。

食べてみた口コミや感想は？

こちらもふんわりとした茶色い生地のパン。真ん中に入った十文字の切れ目から、シナモンが香ります。どんな味なのか想像ができなかったのですが、思った以上に甘いのに、それでいてくどくない、バランス抜群のパンでした。甘いのですが、菓子パンというより食事パンという感じ。朝食にもピッタリだと思います。

今回は解凍してそのまま食べましたが、公式サイトの商品ページあるように、トースターで軽く温めてから食べてもかなり美味しいと思います。小ぶりなパンですが、1個で満足感が得られる商品だと思います。

糖質制限 チョココルネ

糖質量：1個あたり3.7g

低糖質パンにたっぷりとチョコレートクリームは注ぎ込まれた糖質制限 チョココルネの糖質は1個あたり3.7g。一般的なチョココロネは、糖質がだいたい40gですから、1/10の糖質に仕上がっている驚きの一品です。

食べてみた口コミや感想は？

糖質制限中にこんなチョココロネが食べられるとは思ってもいませんでした。他にも低糖質なチョコレート系のパンはあるかもしれませんが、1個あたり3.7gという驚異的な糖質量は他にないと思います。

中のチョコレートは少々ザラっとしていますが、しっかりと甘く、また濃厚でかなり美味しい。こちらの商品は説明書に冷蔵庫で約一晩置いて解凍、と記載されていたので、その通りに解凍し、20分ほど常温に置いてから食べたのですが、パンはふんわりもちもち、中のチョコクリームがひんやりとしていて、かなり美味しかったです。この食べ方クセになりますね。

糖質制限 ソーセージパン

糖質量：1個あたり3.0g

発芽大豆粉を使用した低糖質なパン生地で、パリッとした食感が楽しめるソーセージとピザソースを包み込んだソーセージパン。かなり小さめサイズですが、一般的な惣菜パンが糖質30gほどですから、サイズを差し置いてもかなり低糖質なことがわかります。

食べてみた口コミや感想は？

手のひらに乗るくらいのパンですが、切れ目から美味しそうなソーセージがのぞいていて食欲をそそります。中に入っているソーセージはパリッとしたソーセージ。解凍が足りなかったのか？公式サイトの商品ページにあるようなジューシー感は残念ながら感じられませんでしたが、ソーセージのパリッと食感と、パンのもちもちっとした感じが良くマッチします。

爽やかなトマトソースの酸味とソーセージがまた相性バッチリで、1個ペロリと食べられてしまいます。これは間食にもおすすめですね。満足感があってそれでいて低糖質ですから、罪悪感なく食べられて良いですね。

糖質制限スイーツ

糖質制限中、市販されているスイーツはほとんど食べることができませんが、糖質制限ドットコムのスイーツなら糖質を気にすることなく食べることができますよ。

糖質オフ パウンドケーキ（プレーン）

100gあたり2.1g

大豆粉よりも栄養満点で臭みの少ない発芽大豆粉を使用したパウンドケーキ。体内に吸収されにくい甘味料エリスリトールを使用することで、100gあたり糖質たった2.1gに抑えています。一般的なパウンドケーキは100gあたり糖質40g前後ですから、超低糖質と言えるでしょう。

食べてみた口コミや感想は？

手に持ってみると、非常に重みのあるずっしりとしたパウンドケーキです。ナイフでカットするとき結構ボロボロとしてしまったので、カットする際は大きめにカットする方が良いかもしれませんね。

ふんわり、しっとりというよりも口の中でほろっと崩れる感じのパウンドケーキですが、優しい甘さで飽きのこない美味しさです。エリスリトール使用ということですが、満足行く甘さでこれはおやつに最適ですね。お腹にたまる満足感ある商品なので、朝食に食べるのも良いかもしれません。

糖質制限 満点焼きチョコドーナツ

糖質量：1個あたり4.6g

発芽大豆の粉を使用してしっとり焼き上げたドーナツにチョコレートがコーティングされたこちらは糖質1個があたり4.6g。一般的なチョコレートドーナツは糖質がだいたい20～30gですから、それと比較してもずいぶんと低糖質に仕上がっていることがわかります。

食べてみた口コミや感想は？

小さめのドーナツですが、低糖質と聞いて驚くほどのビジュアルです。厚めにコーティングされたチョコレートにはアーモンドがトッピングされていて、見た目が可愛く、そしてかなり美味しそう。食べてみるとふんわりふかふかのドーナツ生地と、チョコレートの強い甘さ、そしてアーモンドの香ばしさが絶妙なバランスです。

揚げドーナツは1個食べるとかなり胃が重たくなりますが、こちらは焼ドーナツなので1個食べても胃が重くなることはなく、それでいて甘さがしっかりとあるので満足感が高いです。油で揚げていない分、カロリーも149kcalと低カロなので、カロリー制限中の人にもおすすめですね。

糖質制限 シュークリーム

1個あたり5.3g

冷凍で到着するので、解凍する場合は冷蔵庫に移して一晩置けばOKです。糖質は1個あたり5.3g。一般的なシュークリームは1個（80g）あたり糖質が約17.6gということですから、1/3以下に糖質カットできていることになります。

食べてみた口コミや感想は？

ずっしりとした大きめのシュークリームは、生地が結構しっかりしています。中を見てみると、普通のカスタードクリームよりも少々白っぽい色のクリームがぎっしり。持ったときの重量感はこのたっぷりクリームのせいだったのですね。

冷蔵庫から出してすぐだったので、クリームが冷たくてとても美味しかったです。クリーム自体はなめらかという感じではありませんが、こっくりとしていてとても濃厚。このクオリティーで糖質が5.3gですから、間違いなく大満足の一品ですね。冷凍庫に常備してご褒美に食べたいおやつでした。

糖質制限 京のどら焼き

1個あたり2.17g

低糖質スイーツはたくさんありますが、和菓子系はあまり見かけないので、これは嬉しい商品ですね。一般的などら焼きは1個あたり糖質36gほどということですから、それと比較しても超低糖質なことがわかります。エリスリトールを使用し、さらに低糖質な京都江部粉で糖質を大幅カットしています。

食べてみた口コミや感想は？

ふんわりとしたどら焼き生地に、一瞬「クリーム入りの粒あん？」と思ってしまった白めのあんがサンドされています。一口食べてみると…あんが少し水っぽいというか、一般的な粘度の高い粒あんに慣れているせいか一瞬「これは何だろう…」と思ってしまったのですが、食べ進めていくうちに「これはこれであり！」と思えるようになりました。

粒あんの食感にもこだわったということですが、結構小豆の皮が主張しています。この糖質制限 京のどら焼きについては、もしかすると賛否両論あるかもしれませんが、なんと言ってもこれで糖質が2.17gですから、高く評価できる商品だと言えるのではないでしょうか。

糖質制限ジェラート（バニラ）

糖質量：3.0g

天然の甘味料のエリスリトールや、フラクトオリゴ糖を使用したジェラートは、バニラ味で1個あたり糖質3gです。一般的な砂糖使用のジェラートの場合、糖質量は1個22.0gほどということですから、こちらのジェラートがどれだけ低糖質かわかると思います。

食べてみた口コミや感想は？

結構小さめサイズ、フタを開けてみると黒いバニラビーンズの粒が見えます。冷凍庫から出してすぐは、かなりカチカチに固まっているので、少し室温で柔らかくしてから食べることをおすすめします。

ごく一般的なバニラアイスと比較すると、さっぱり感が非常に強いのですが…ただ、一般的にジェラートと言うとアイスクリームよりさっぱりとした感じのスイーツを言いますから、これ位さっぱりとしていて正解なのだと思います。軽い感じの味わいですがコクはしっかり。低糖質パンや低糖質ホットケーキなどと組み合わせて食べるのも良いかもしれませんね。

フローズンヨーグルト

糖質量：3.5g

体内に吸収されにくい甘味料のエリスリトールを使用することで、実質の糖質摂取量を1個3.5gにまで抑えているフローズンジェラート。アイスクリームは糖質が1個23.1gほど含まれているということですから、それと比較すると非常に低糖質です。これなら糖質制限中も安心して食べることができますね。

食べてみた口コミや感想は？

非常にさっぱりとした美味しいフローズンヨーグルトです。甘ったるいスイーツではなく、さっぱりとしたスイーツが食べたいとき、これかなり良いと思います。真夏のおやつにも最適ですよ。

今回はそのまま食べてみましたが、公式サイトの商品ページには、豆乳などを使用したフローズンドリンクなどアレンジレシピが紹介されているので、今度はそういったメニューに挑戦してみたいと思います。シンプルなフローズンヨーグルトですが、こういった低糖質アイスはなかなか見かけないので、冷凍庫にストックしておきたい商品ですね。

蒟蒻・海藻食品

糖質制限ドットコムでは、こんにゃくや海藻を使用した低糖質な商品も多数取り扱っています。

糖質制限 レンジdeごはん 炒飯

糖質量：1食あたり10.7g

冷凍で届き、電子レンジで温めるだけで食べられるこんにゃく米使用のレンジdeごはんシリーズの炒飯です。糖質は1食あたり10.7g。炒飯の糖質量は1食あたり74.75gとかなりの高糖質ですから、これは画期的な商品と言えるでしょう。

食べてみた口コミや感想は？

冷凍で届きますが、カチカチの状態で袋のまま電子レンジで簡単調理が可能です。チャーハンと言えばパラパラ感が最大の特徴ですが、お皿にあけてみると残念ながらお世辞にもパラパラとは言えませんでした。やはりこんにゃく米にも限界があるのかもしれませんね。

しかしながら、一口食べてみると美味しい！つい普通のチャーハンと比較してしまいますが、75g近い糖質を摂取するなら、迷わずこちらを選びたいですよね。こんにゃく米を使用し、糖質を10.7gに抑えながら、よくぞこれだけの美味しさに仕上げてくれたと思います。

調理が簡単ですし、冷凍なので長期保存も可能。念押しをしておきますが、パラパラのチャーハンを想像するとガッカリするかもしれませんが…、味はなかなかの美味しさです。大き目にカットされたハムも存在感抜群で、満足度を上げていますよ。

京都江部粉のお好み焼き

糖質量：1枚あたり8.5g

江部 康二医師監修の江部粉を使用したお好み焼きです。お店で食べるお好み焼きと比較すると小ぶりな感じがしますが、冷凍のお好み焼きとほぼ同サイズ。1枚の糖質が8.5gと、一般的なお好み焼き（1枚あたり糖質56.88g）と比較すると、非常に低糖質です。

食べてみた口コミや感想は？

一口目、正直想像と全く違うと言いますか、普通のお好み焼きをイメージしていたので、「？？？」と思いました。しかし、気を取り直してニ口目。確かに一般的なお好み焼きの糖質が60g近いことを考えると、糖質8.5gでこのボリューム、この味わいに仕上げたのはさすが糖質制限ドットコムの商品だと思います。

今回は冷凍のお好み焼きを電子レンジで解凍した状態で食べてみましたが、公式サイトの商品ページに電子レンジで解凍したあとフライパンで焼くとさらに美味しいと書いてありましたし、ついてくるのソースに加えてマヨネーズやかつお節、青のりなどをかけても良し、とも書かれていたので、食べる際に工夫するともっともっと美味しくなると思います。

糖質制限度ドットコムの送料

ここからはネット通販を利用する際に気になる送料についてご紹介したいと思います。

糖質制限ドットコムの取り扱い商品には、3種類の配送元と、3種類の配送便があります。

【配送元】

• 当社発送
• 菓子職人
• 高知アイス

【配送便】

• 常温便
• 冷蔵便
• 冷凍便

配送元が異なる場合は同梱ができませんが、配送元が同じ場合、同梱は以下のようなルールになっています。

【同梱の例】

• 冷蔵便＋常温便の注文→冷蔵便でまとめて配送
• 常温便＋冷蔵便の注文→常温便と冷蔵便に分けて配送
• 常温便＋冷蔵便＋冷凍便→冷蔵便と冷凍便に分けて配送

常温便と冷蔵便の注文だと冷蔵便としてまとめて配送できますが、冷凍便に関してはまとめて送ることができないので、2便で到着することになります。

送料に関しては、10,800円以上（税込）であれば無料で配送してくれますが、10,800円未満（税込）の場合は配送元や届け先の地域によって、540～1,760円がかかります。冷蔵便や冷凍便は常温便よりも送料が高くなるので、注文の際は必ず送料をチェックするようにしてくださいね。

外部：糖質制限ドットコムの送料について

糖質制限ドットコムのポイント制度

糖質制限ドットコムでは、購入した代金に応じてポイントを還元してくれます。購入金額（税込）100円ごとに1ポイント付与。もらったポイントは1ポイント1円で次の買い物から使用することができるので、利用すれば利用するほどお得ですね。会員になるとマイページから所持ポイントを確認できますよ。

糖質制限ドットコム商品の販売店は？

糖質制限ドットコムの商品を購入できるのは、公式サイトのみとなります。楽天やアマゾン（Amazon）といった大手のネット通販サイトから購入することはできませんので、ぜひ公式サイトから商品をチェックしてみてくださいね。

まとめ

糖質制限ダイエット中の人だけでなく糖尿病の人にも人気の糖質制限ドットコム。非常に多くの商品が揃っていますし、全商品、糖質制限の第一人者である江部 康二医師監修ということですから安心感や信頼感も持てるはず。スーパーやコンビニで一般に売られている商品よりは割高ですが、それも糖質を極力抑えるためにあまり流通していない原料を駆使しているためですから、仕方のないことかもしれません。

例えば調味料やドレッシングなど、普段使いの商品だけ利用するというのも良いでしょうし、ご褒美に普段は食べられない高糖質なメニューを糖質制限ドットコムで購入するのも良いでしょう。上手に活用すればいろいろなレシピにも役立つアイテムがいっぱいです。ぜひこういった便利なサービスを利用して、楽しくストレスなく糖質制限を継続していただきたいと思います。

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