2017年6月23日金曜日

底辺めし! 2017/6/23

○朝食



寝坊のためなし





○昼食(写真撮り忘れ)




・焼きそば(めん150g+もやし200g)





○夕食
























・鮭の切り身の塩焼き
・野菜炒め(キャベツ半玉+小松菜二束)






総評:寝坊するな

2017年6月22日木曜日

底辺めし! 2017/6/22

○朝食

寝坊によりなし






○昼食























・近所のスーパーのお弁当






○夕食

























・見切り品のお弁当
・ぶどうゼリー








総評:自炊しろ

2017年6月17日土曜日

底辺めし! 2017/6/17

○朝食
























・麦ごはん
6/14の味付け鶏むね肉の余りを冷凍したもの
・キャベツ1/4玉を千切りしたもの
・豆乳






○間食(南昌山登山の行動食っぽいもの)



























・菓子パン(かばんの中でペチャンコになってしまった)






○昼食


























・外食(R46号沿い繋十文字交差点近くのドライブインろばた 南部手もみ醤油らーめん)





○夕食


























・麦ごはん
・野菜炒め(もやし200g+人参1本+ピーマン1個+鶏むね肉100g)
・野菜ジュース











総評:野菜炒めがしょっぱかった(味付けミス)

2017年6月16日金曜日

底辺めし! 2017/6/16

○朝食



























・麦ごはん
・納豆
・目玉焼き(卵2個)
・豆乳









○昼食



























・焼きそば(めん150g+人参1本+ピーマン1個)










○夕食



























・麦ごはん
・にんじんしりしり
・野菜ジュース






総評:肉不足+青菜不足

2017年6月15日木曜日

底辺めし! 2017/6/15

○朝食

























・麦ごはん
・納豆
・目玉焼き(卵2個)
・豆乳





○昼食

























・キャベツ半玉を千切り(ヘタクソ)したもの







○夕食

























・外食(ラーメン)




総評:野菜は食べた

2017年6月14日水曜日

底辺めし! 2017/6/14

○朝食
























・麦ごはん
・納豆
・目玉焼き(卵2個)
・豆乳





○昼食

























・焼きそば(めん150g+もやし200g)





○夕食
























・麦ごはん
・鶏むね肉を醤油とマヨネーズに一晩つけて小麦粉をまぶして焼いたやつ(結構おいしい)
・野菜ジュース






総評:今日も野菜不足