【Amazon.co.jp限定】アルインコ(ALINCO) リストローラーボール EXG201A
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●フィットネスの老舗ブランド【アルインコ】よりオリジナル限定モデルが登場。●高速回転するボールによる遠心力をコントロールすることで、手首、指、前腕、握力を鍛えることができる。●内側のオモリを回転させることにより遠心力が生じ、握力に負荷を与える。不可をじっくり筋肉に掛けることができるので、けがのリスクが少なく、スロートレーニングのような効果を得られる。●場所を選ばず、楽しみながら手首のトレーニング。●使い方:付属のロープを内側の回転ボール(オモリ)に巻き付け、ロープを引くことで回転ボールを回転させる。回転ボールが回転している状態で、本体カバーの開口部を下に向け、手首を回す。※リズムよく手首を回し続けると、回転ボールはより速く回転していきます。回転数が上がってくると「ブーン」とうなりながら回り続けます。※最初は回すコツがつかみにくいので、繰返し練習しコツをつかんでください。
見た目重視の筋トレをしていると握力や前腕のトレーニングはおざなりになりがち。しかし、握力や前腕は、ゴルフ・テニス・野球・バスケットボールなど様々なスポーツのパフォーマンス向上には欠かすことができない。
そこで、ちょっとした時間で楽しみながら握力を鍛えることができる筋トレ器具としてリストローラーボールがおすすめ。
高速回転するボールによる遠心力をコントロールすることで、楽しみながら手首、指、前腕、握力を鍛える事ができる。
リストローラーボールはボール状の握力強化アイテムで、内側のオモリを回転させることによって遠心力で握力に負荷を与える。そのため、普通の握力強化トレーニングとは違い、負荷をじっくり筋肉にかけることができるので、けがのリスクが少なく、スロートレーニングのような効果を得ることができる。女性のトレーニングやけがの後のリハビリにも適している。
ロープの先端を回転ボールのロープ差込穴に差し込む。
回転ボールを指で回しながら、回転ボールの溝に沿ってロープを巻きつける。
巻きつけたロープを勢いよく引き抜き、回転ボールを回転させる。
※ロープは溝に沿って真っすぐ引くこと。
回転ボールが回転している状態で、本体カバーの開口部を下に向け、手首を回す。遠心力によって手首を鍛える。
※リズムよく手首を回し続けると回転ボールはより速く回り、「ブーン」とうなりながら回る。